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Dienstag, 25. Mai 2010 |
Nach mehreren vergeblichen Laufpausen und erneuter Heranführung der Laufbelastung, habe ich mich nun dazu entschlossen meine Sommersaison abzubrechen bevor sie überhaupt begonnen hat.
Es wurde bis zu diesem Zeitpunkt alles versucht um die Entzündung der linken Achillessehne wieder in den Griff zu bekommen, aber die Bemühungen waren leider vergebens.
Nach 2005 und 2007 ist dies nun leider die dritte Freiluftsaison meiner Karriere auf die ich verletzungsbedingt verzichten muss, aber im Hinblick auf meine weiteren Ziele musste ich mich zu diesem Schritt entscheiden.
Die Belastungen die eine Vorbereitung auf die WM 2011 und die Olympischen Spiele 2012 mit sich bringen, können nur mit einer absolut entzündungsfreien Sehne absolviert werden.
Daher gilt es nun den Blick wieder nach vorn zu richten um meine 4-5 monatige Laufpause in Verbindung mit intensiven therapeutischen Maßnahmen hinter mich bringen zu können.
Alternatives Training in Form von Radfahren, Aquajoggen und Krafttraining ist angesagt, um nach absolvierter Laufpause möglichst schnell wieder Anschluss zu finden.
Bis bald,
Euer
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Freitag, 5. Februar 2010 |
Nach zwischenzeitlichen Problemen an meiner linken Achillessehne, konnte ich in den letzten Tagen meine Laufbelastung endlich wieder steigern.
Nun gilt es noch etwas Ruhe zu bewahren und die Umfänge wieder Schritt für Schritt anzupassen.
Bis bald,
Euer
Ruwen Faller |
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Mittwoch, 11. November 2009 |
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Nach einer durchaus turbulenten Saison und den damit verbundenen „Wehwechen“, habe ich das geregelte Training in diesem Jahr etwas später als in den vergangenen Jahren begonnen.
Die mentalen „Wunden von Berlin“ waren doch länger zu spüren als erwartet und so bin ich nun seit guten 3 Wochen wieder im Training.
Die Planungen für die kommende Saison sind schon wieder in vollem Gange und das erste Trainingslager in Südafrika steht auch schon wieder.
Bis dahin heisst es allerdings, Augen zu und durch bei Wind und Wetter...!
Euer Ruwen Faller |
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